Monday Master Blog: Train jij, of beweeg jij?
Uit onderzoek blijkt dat 90 tot 95% van de mensen die in een conventionele sportschool sporten geen resultaat boeken. Hoe kan dit? Voor een sport professional is dit simpel....
Label: blog
Monday Master Blog: Cafeïne: wat doet het (met mij)?
8:00: ik sta op met een lekkere tas koffie (of twee), 9:00 op het werk aangekomen, tijd voor een tweede tasje, 12u00 nog eentje voor tijdens de lunch, 15u00...
Monday Master Blog: Kleine veranderingen brengen grote resultaten
Wie mij kent, kent ook deze uitdrukking, mijn filosofie. En wie verandering door wilt maken, die raad ik bij deze aan mijn filosofie ter harte te nemen. Mensen met...
Monday Master Blog: werk niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je lichaamstaal
Wist je dat er een overlap is tussen het soort informatie dat verbaal en het soort informatie dat non-verbaal wordt doorgegeven, maar ze toch hun taken op natuurlijke wijze...
Monday Master Blog: De basis is enorm simpel
“Voetballen is heel simpel, maar het moeilijkste wat er is, is simpel voetballen.” Een mooie uitspraak van Johan Cruijff, die vandaag 75 jaar zou zijn geworden. Op en naast...
Monday Master Blog: Het belang van slaap
Wanneer jij wilt afvallen of in spiermassa wilt groeien, is het van groot belang dat jij je slaap op orde hebt. Weet jij wat dat inhoudt? In totaal slapen...
