Monday Master Blog: Kiezen op een rotonde
Mensen rijden onnodig lang op een rotonde in hun leven en kiezen simpelweg niet om een afslag te nemen. Wekelijks heb ik gesprekken met potentiële cliënten over hun doelen...
Label: blog
Monday Master Blog: Bewegen, de sleutel tot inzicht in jouw gedrag
Mensen benaderen een personal trainer vaak met algemene doelen in gedachten, zoals gewichtsverlies, spieropbouw of fitter voelen. Maar vaak schuilt er meer achter deze doelen dan op het eerste...
Monday Master Blog: Nu VS Later
Het enige moment waarop je iets kunt veranderen is Nu. Het probleem van mensen die middelmatigheid in hun leven tolereren, is dat ze goede ideeën voor het ondernemen van...
Monday Master Blog: Hoe ga je om met eetbuien?
Een vraag die ik vaak ontvang is; Hoe ga je om met eetbuien? Eetbuiten kunnen verschillende oorzaken hebben en er is niet één manier die jou hierbij gaat helpen....
Monday Master Blog: Normaliseren
Normaliseren is essentieel bij het maken van keuzes. Want keuzes maken, daar zijn wij als mensen namelijk helemaal niet zo goed in. We houden van keuzevrijheid maar vinden het...
Monday Master Blog: Klein beginnen
Over goede voornemens hebben we het afgelopen weken al genoeg gehad. Ik neem aan dat als je dit leest je ook daadwerkelijk klaar bent om in actie te komen....
