admin, Author at Enforce - Pagina 7 van 45

Auteur: admin

Monday Master Blog: Waarom krachttraining voor vrouwen in/na de overgang

Waarom krachttraining voor vrouwen in/na de overgang Tijdens mijn coachgesprekken komt dit onderwerp regelmatig ter sprake. Wat is de reden dat (o.a.) krachttraining zo belangrijk is tijdens de overgang?...

Monday Master Blog: Te weinig slaap resulteert in meer spierverlies en minder vetverlies

Door een energierijk dieet te volgen, voldoende eiwitten binnen te krijgen en hard te trainen, zullen je spieren groeien. Simpel gezegd, spieren groeien wanneer het meer eiwitten opbouwt (eiwitsynthese)...

Monday Master Blog: Ondernemen vanuit een krachtige fundering

We zien het steeds meer. Ondernemers die een gezond bedrijf aan het bouwen zijn vanuit een failliet lichaam. Is dit wel zo gezond voor het bedrijf op lange termijn?...

Monday Master Blog: De kracht van je gedachten

Wie herkent het onderstaande voorbeeld bij zichzelf? Cliënt: Ik ga bijna altijd met de fiets naar mijn werk. Coach: Wat bedoel je precies met bijna altijd? Client: Nou alleen...

De Enforce story van Floor: Op een gegeven moment kon ik de pijn niet meer negeren

Al vanaf mijn 16e heb ik veel last van pijn in mijn knieën wanneer ik kracht zet, vooral bij het buigen van mijn knie. Bijvoorbeeld langer dan 10 minuten...

Monday Master Blog: Train jij, of beweeg jij?

Uit onderzoek blijkt dat 90 tot 95% van de mensen die in een conventionele sportschool sporten geen resultaat boeken. Hoe kan dit? Voor een sport professional is dit simpel....

Auteur: admin

Join now!

Onze Website en Cookies