Monday Master Blog: Kiezen op een rotonde
Mensen rijden onnodig lang op een rotonde in hun leven en kiezen simpelweg niet om een afslag te nemen. Wekelijks heb ik gesprekken met potentiële cliënten over hun doelen...
Enforce Blogs
Stamppotje van zoete aardappel met rucola & kipfilet (478 kcal)
Ingrediënten: – 200 gram zoete aardappel – 8 cherry tomaten – 6 zwarte olijven – 125 gram kipfilet – 1 eetlepel (olijf)olie – 1 theelepel paprikapoeder – 1 handje...
Monday Master Blog: Bewegen, de sleutel tot inzicht in jouw gedrag
Mensen benaderen een personal trainer vaak met algemene doelen in gedachten, zoals gewichtsverlies, spieropbouw of fitter voelen. Maar vaak schuilt er meer achter deze doelen dan op het eerste...
Mango & wortel smoothie (317 kcal)
Ingrediënten: – 100 gram wortel – 200 ml Griekse yoghurt (10% vet) – 75 gram mango stukjes (diepvries) – 1 snufje kaneel Bereiding: Was de wortel en snijd in...
De Enforce Story van Ramon: Terugblik op elf maanden Enforce training & coaching
Zoekend in mijn telefoon vind ik de eerste afspraak terug met Richard Suijkerbuijk op drie november 2022. Dat er in elf maanden zoveel kon veranderen in mijn leven… ...
Monday Master Blog: Nu VS Later
Het enige moment waarop je iets kunt veranderen is Nu. Het probleem van mensen die middelmatigheid in hun leven tolereren, is dat ze goede ideeën voor het ondernemen van...
