Platbrood met avocadospread & pittige kip (626 kcal)
Ingrediënten: – 100 gram kipfilet – 1 ui – 1 teen knoflook – 1 rode paprika – ½ komkommer – 1 eetlepel (olijf)olie – 1 eetlepel ketjap manis –...
Enforce Blogs
Rijstsalade met sinaasappel & kip (605 kcal)
Ingrediënten: – 70 gram zilvervliesrijst – 75 gram tuinerwten (diepvries) – ½ komkommer – 1 bosuitje – 1 sinaasappel – 100 gram kipfilet – 1 teen knoflook – 1...
Monday Master Blog: Vertrouw het proces en weet dat dit met ups en downs gaat zijn
Je ziet vaak bij de mens dat ze zo snel mogelijk bij van A naar B willen. We vergeten ook vaak dat je moeite in het proces moet stoppen...
Wrap met kaas & wortel-koolsalade (372 kcal)
Ingrediënten: – 50 gram witte kool, gesneden – 50 gram wortel julienne – 1 eetlepel Griekse yoghurt (10% vet) – 1 eetlepel mayonaise – 1 theelepel honing – ½...
Monday Master Blog: Sporten en gezonde voeding tijdens de vakantie
Hoe ga ik ermee om, als ik goed bezig ben met sporten en gezonde voeding, maar ik wel op vakantie ga. Veel mensen zijn op het punt aangebroken waar...
Maïswafels met zuivelspread & appel (327 kcal)
Ingrediënten: – 1 appel – 2 maïswafels – 2 eetlepels zuivelspread – 1 eetlepel honing – 1 snufje kaneel Bereiding: Snijd de appel in vieren. Verwijder het klokhuis en...
