Monday Master Blog: Zo word je moeiteloos fit
Je klikte waarschijnlijk op de titel van dit bericht omdat je benieuwd bent hoe je zonder moeite fit kunt worden. Laat ik daar gelijk eerlijk in zijn: Je kunt...
Enforce Blogs
Monday Master Blog: Word jij geconformeerd of geadresseerd?
Jouw meest hechte groep vrienden en familie, de mensen die jij het vaakst ziet, zijn de mensen die mede jouw gedrag beïnvloeden. Heb je al eens goed gekeken naar...
Monday Master Blog: Het tijdstip van trainen
‘The more energy you give the more you get’ Is een bekende spreuk binnen de wereld van sporten en trainen. Iedereen kent het gevoel voor het sporten na een...
Monday Master Blog: Wat zijn de gevolgen van langdurige stress?
Spanning hebben we nodig in het leven om goed te functioneren. Wanneer we te veel en te lang spanning ervaren krijgen we stress. Situaties waarin we stress kunnen ervaren...
Monday Master Blog: kijk eens brutaal eerlijk naar jezelf, is dit werkbaar?
Wat trek ik aan? Ga ik met de auto of fiets naar mijn werk? Sta ik überhaupt op of meld ik me ziek? Maar ook keuzes die op de...
Monday Master Blog: Emotioneel eten is eten vanuit een andere behoefte dan echte honger
Eten vanuit emoties , is een van de grootste reden waarom mensen struggelen met overgewicht. Meerdere malen kwam dit onderwerp aan bod tijdens coachgesprekken. Emotie-eten is een term voor...
