Monday Master Blog: Blessure? Geen paniek, gebruik de Peace and Love methode
Een blessure is iets wat helaas op ons pad naar een gezond en vitaal leven kan voortkomen. Bij sommige mensen roept dit meteen veel vragen en zorgen op. Geen...
Categorie: Monday Master Blog
Monday Master Blog: Functioneel trainen vs het krachtapparaat
Een veel gestelde vraag die ik als trainer vaak krijg is: wat is effectiever, functioneel trainen met een oefening zoals de deadlift, of het gebruik van een apparaat zoals...
Monday Master Blog: Slow and steady wins the race
Onlangs had ik een gesprek met Marianne over haar doelen. Ze is recent gestopt met haar werk en is nu volop bezig met zelfontwikkeling. Ze vraagt zich af wat...
Monday Master Blog: Kom opdagen!
Ik wil graag even stilstaan bij iets wat mij de laatste tijd opvalt en waarvan ik geloof dat het belangrijk is om er bewust van te zijn: het belang...
Monday Master Blog: Hydratatie als Basis voor Gezondheid
Water is niet alleen een alledaags drankje; het vormt de essentiële levensader van ons lichaam, waardoor het goed functioneert en gedijt. Van het reguleren van onze lichaamstemperatuur tot het...
Monday Master Blog: Tegenslagen zijn de start naar de nieuwe uitdaging
Het leven kan een onverbiddelijke klap in je gezicht zijn. Tegenslagen komen zonder aankondiging en laten je vaak achter met een gevoel van verslagenheid, frustratie en zijn onvermijdelijk. Maar...
