Label: blog

Monday Master Blog: Je bent wat je zegt

Ik ben dom, ik ben niet goed genoeg, ik ben niet zelfverzekerd, ik ben vergeetachtig, ik kan dit niet, ik ben zwak… Wellicht herken je dit. Het verhaal wat...

Monday Master Blog: Koolhydraten en krachttraining

Je vriend of je vijand? Elke macro nutriënt heeft zijn eigen functie binnen het lichaam, waar eiwitten zorgen voor herstel en opbouw van spierweefsel, vetten een belangrijke rol spelen...