Monday Master Blog: Doorzettingsvermogen is trainbaar
Iedereen heeft het wel eens mee gemaakt: je was aan het sporten, en je lichaam schreeuwde om te stoppen, door de pijn die je ervaarde, of door de vermoeidheid...
Label: blog
Monday Master Blog: Slaap en slaapmanagement
We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door. Het is dan ook niet gek dat slaap een enorme impact heeft op ons leven, ons welzijn en ook...
Monday Master Blog: Bemoei je met je eigen zaken!
Ben jij iemand die te veel hooi op zijn vork neemt? Komt dat wellicht doordat jij je te verantwoordelijk voelt? Een te groot verantwoordelijkheidsgevoel werkt als een magneet…voor je...
Monday Master Blog: Als je wilt leren voor jezelf te kiezen, moet je weten wat je écht wil
Veel mensen waarmee ik werk staan altijd klaar voor een ander, maar zelden tot nooit voor zichzelf. Het is altijd eerst de; moeder, vader, kids, partner, vriend of vriendin,...
Monday Master Blog: Sporten… alleen voor dat strak of gespierde lijf?
Als ik je vraag: ’Waarom sporten mensen?’, waar denk je dan aan? Neem hier even de tijd voor. Klaar? Uit onderzoek blijkt nu dat de termen zoals afvallen, conditie...
Monday Master Blog: Niets doen tijdens het niets doen. Heb je daar tijd voor?
Het duurde even, maar eindelijk heb ik een moment gevonden om te mediteren! In een welverdiende zomervakantie of op je vrije zondag, heb je alle tijd van de wereld,...
