Label: monday master blog

Monday Master Blog: Wat is insulineresistentie?

Insulineresistentie ontstaat door een ongezonde leefstijl; ongezond eten, weinig lichaamsbeweging, onvoldoende slaap en te veel (chronische) stress. Door deze leefstijl zijn je cellen letterlijk ongevoelig geworden voor insuline. De...

Monday Master Blog: Zeg jij wel eens nee?

Kom je wel eens situaties tegen waarin je nee wilt zeggen, maar dit laat omdat je bang bent om andere mensen teleur te stellen of bang bent niet aardig...