Monday Master Blog: Ben jij jouw lichaam trouw?
Laatst was ik te gast bij een bruiloft. We waren aanwezig toen 2 mensen elkaar het “ja woord” gaven. Hiermee beloofden ze elkaar in voor- en tegenspoed te steunen...
Label: monday master blog
Monday Master Blog: In 21 dagen een nieuw patroon aanleren, feit of fabel?
Op 1 januari starten met sporten en gezonder eten en op 12 januari weer stoppen. 94% van de 3,8 miljoen Nederlanders met een goed voornemen op hun gezondheid krijgt...
Monday Master Blog: Kom in beweging
Sporten wordt door veel mensen niet als prioriteit gezien. Ze kiezen ervoor om na bijvoorbeeld een lange dag werken op de bank te ploffen. Ze zien sporten als bijzaak...
Monday Master Blog: Een stukje theorie achter de macronutriënten!
Door dagelijkse voeding voorzien we ons lichaam van de ‘’broodnodige’’ stoffen waaronder koolhydraten, eiwitten en vetten. Dit noemen wij macronutriënten. In deze blog zullen wij hier iets verder induiken....
Monday Master Blog: Ramadan
Van zonsopgang tot zonsondergang niets eten, en inderdaad, niets drinken. Als we ´Ramadan´ horen, is dit het eerste waar we aan denken. Ieder jaar is er een maand waarin...
Monday Master Blog: Gewoon AAN en GAAN
De Marathonloper die doorgaat tot de finish en daar dan kotsend overheen komt omdat hij wil winnen. De bokser die op het moment dat hij 8 tellen heeft gehad...
