Garnalen met groene asperges & cherry tomaten (264 kcal)
Ingrediënten: – 125 gram cocktail garnalen (diepvries) – 1 teen knoflook – 200 gram groene aspergepunten (diepvries) – 1 eetlepel (olijf)olie – 100 gram cherry tomaat – 1 eetlepel...
Enforce Blogs
Sla wraps met Aziatisch kipgehakt (474 kcal)
Ingrediënten: – 125 gram wortel – 1 rode paprika – 1 teen knoflook – 1 bosuitje – 1 eetlepel (olijf)olie – 125 gram kipgehakt – 1 eetlepel sojasaus –...
Monday Master Blog: Na het vallen weer opstaan
Als we ergens aan beginnen, dan willen we het liefst dat het gelijk een succes wordt en dat mislukking geen optie is. De realiteit is echter vaak anders. We...
Omelet met citroen-mascarpone & gerookte zalm (517 kcal)
Ingrediënten: – 2 eieren – 2 eetlepels halfvolle melk – 1 eetlepel (olijf)olie – 50 gram gerookte zalm – ½ citroen – 2 eetlepels mascarpone Bereiding: Breek de eieren...
Monday Master Blog: Waar lekt jouw energie weg?
Vaak hoor ik het van klanten in het begin van het traject. “Ja, in het weekend heb ik echt m’n biertje en frietje verdiend. Ik heb zo’n zware week...
Kabeljauw met warme mangosalsa & Shanghai paksoi (538 kcal)
Ingrediënten: – 1 kabeljauwfilet (diepvries) (à ca. 100 g) – 100 gram mango stukjes (diepvries) – 70 gram zilvervliesrijst – 1 ui – 1,5 eetlepel (olijf)olie – 2 theelepels...
