Enforce Blogs

Monday Master Blog: Hard work pays off

Je leest deze quote vaak op social media, maar uit ervaring kan ik zeggen dat dit de realiteit is. Ooit droomde ik ervan om goed te worden in een...

Monday Master Blog: Bestaat de ideale squat?

De squat wordt in veel trainingsprogramma’s ingezet als een standaardoefening. Dit om diverse redenen. Verreweg de meest gebruikte squat is de zogenaamde back squat. Een squatvariant waarbij de stang...