monday master blog Archives - Pagina 20 van 36

Label: monday master blog

Monday Master Blog: Goede voornemens maken we zelden waar! Waarom niet en hoe lukt het wél?

Vlak voor en na de jaarwisseling maken we onszelf wijs dat vanaf 1 januari 2022 het roer nu écht omgaat. Trainen? Drie keer per week! Roken? Definitief voltooid verleden...

Monday Master Blog: De mythe van hard werken voor succes, de rol van toeval en compassie

In de afgelopen jaren is het idee ontstaan dat zolang je maar hard genoeg werkt, je alles kunt bereiken en alle doelen haalbaar zijn. In onderzoek van de Zweedse...

Monday Master Blog: Je bent wat je zegt

Ik ben dom, ik ben niet goed genoeg, ik ben niet zelfverzekerd, ik ben vergeetachtig, ik kan dit niet, ik ben zwak… Wellicht herken je dit. Het verhaal wat...

Monday Master Blog: Koolhydraten en krachttraining

Je vriend of je vijand? Elke macro nutriënt heeft zijn eigen functie binnen het lichaam, waar eiwitten zorgen voor herstel en opbouw van spierweefsel, vetten een belangrijke rol spelen...

Monday Master Blog: Rompstijfheid, hoe haal je meer uit je training, lichaam & duurzaamheid

Rompstijfheid ofwel het stijf maken van de romp. Je kan het zien als een korset die de romp goed stijf houdt en ons niet naar foutieve houding gaat laten...

Monday Master Blog: Je bent niet je emoties, wees hier bewust van

Vaak laten we ons onbewust leiden door onze emoties. Ben jij je emoties? Leer om je hier bewust van te worden. Je herkent vast een gedachte als deze: “Ik...

Label: monday master blog

Join now!

Onze Website en Cookies