Monday Master Blog: Spiergroei, feiten en fabels
Spiergroei, het is iets wat een groot gedeelte van de trainende mens wil realiseren in de sportschool, maar wat is nou precies spiergroei? Een spier kan groeien op 2...
Label: monday master blog
Monday Master Blog: Heb jij last van schouderpijn en kan je je niet bedenken hoe het is ontstaan?
Schouderpijn: een van de meest voorkomende klachten. De schouderfunctiestoornissen kunnen de dagelijkse activiteiten flink beïnvloeden. Maar waar komt de schouderpijn nou vandaan? Is er daadwerkelijk ook iets kapot als...
Monday Master Blog: Geestelijke gezondheid
Meer dan één miljoen Nederlanders heeft in 2014 last gehad van een depressie. Daarnaast krijgen veel mensen te maken met klachten van een burn-out en gaan zij gebukt onder...
Monday Master Blog: Creëer perspectief en werk met korte termijn doelen
Je zit in de auto en je moet van Eindhoven naar Assen rijden, best een eind. Nieuw scenario. Je gaat met de auto op vakantie naar Barcelona en je...
Monday Master Blog: Het effect van inspanning op je slaap
Heb je jezelf wel eens afgevraagd of het verstandig is om een inspanning te leveren voordat je gaat slapen? Welke invloed fysieke inspanning heeft op de kwaliteit en kwantiteit...
Monday Master Blog: Vooroordelen over boksen?
Dat mag, maar laat mij je het tegendeel bewijzen. De gemiddelde persoon snapt niet wat er gebeurd als ze naar boksen kijken. Ze denken terug aan het schoolplein van...
