monday master blog Archives - Pagina 21 van 35

Label: monday master blog

Monday Master Blog: Wat is het verschil tussen leefstijl en vitaliteit?

Over de term vitaliteit bestaat veel verwarring. Het onderscheid tussen leefstijl en vitaliteit is niet altijd duidelijk. Daarom begin ik met het definiëren van leefstijl en vitaliteit, waarbij we...

Monday Master Blog: Zo stijf als een hark of wil je meer diepte in je squat?

Mobility Flow is het antwoord; lees verder en je zal begrijpen waarom! Vandaag de dag zitten we veel achter de laptop of kijken we series op de bank en...

Monday Master Blog: Fit worden, hoe begin je?

Allereerst commit jezelf tot het doel wat je wilt bereiken. Zonder een commitment blijft het een wens, en je kunt wensen wat je wilt maar zonder een actie zul...

Monday Master Blog: De kracht van de stilte

Wellicht heb je er wel eens van gehoord ‘de kracht van stilte’. Dit is een tool die men gebruikt om bijvoorbeeld een reactie uit te lokken bij een gesprekspartner,...

Monday Master Blog: Rekken en strekken

Laatst werd mij aan het einde van een groepsles gevraagd waarom ik altijd aan het einde van een training ga rekken en strekken. Er bestaan toch geen wetenschappelijke bewijzen...

Monday Master Blog: Haal jij de beweegnorm?

In 2017 heeft de Gezondheidsraad nieuwe adviezen uitgebracht voor bewegen. Op basis daarvan zijn er nieuwe nationale beweegrichtlijnen opgesteld. Daarmee zijn de oude nationale beweegrichtlijnen komen te vervallen. Over...

Label: monday master blog

Join now!

Onze Website en Cookies