Salade met rosbiefrolletjes (423 kcal)
Ingrediënten: – ½ komkommer – 1 rode puntpaprika – ½ rode ui – 1 handje veldsla – 1 eetlepel (olijf)olie – 2 eetlepels zuivelspread – 1 theelepel groene pesto...
Categorie: Recepten
Garnalen met groene asperges & cherry tomaten (264 kcal)
Ingrediënten: – 125 gram cocktail garnalen (diepvries) – 1 teen knoflook – 200 gram groene aspergepunten (diepvries) – 1 eetlepel (olijf)olie – 100 gram cherry tomaat – 1 eetlepel...
Sla wraps met Aziatisch kipgehakt (474 kcal)
Ingrediënten: – 125 gram wortel – 1 rode paprika – 1 teen knoflook – 1 bosuitje – 1 eetlepel (olijf)olie – 125 gram kipgehakt – 1 eetlepel sojasaus –...
Omelet met citroen-mascarpone & gerookte zalm (517 kcal)
Ingrediënten: – 2 eieren – 2 eetlepels halfvolle melk – 1 eetlepel (olijf)olie – 50 gram gerookte zalm – ½ citroen – 2 eetlepels mascarpone Bereiding: Breek de eieren...
Kabeljauw met warme mangosalsa & Shanghai paksoi (538 kcal)
Ingrediënten: – 1 kabeljauwfilet (diepvries) (à ca. 100 g) – 100 gram mango stukjes (diepvries) – 70 gram zilvervliesrijst – 1 ui – 1,5 eetlepel (olijf)olie – 2 theelepels...
Salade met broccoli, blauwe bessen & rosbief (404 kcal)
Ingrediënten: – 75 gram blauwe bessen (diepvries) – 1 broccoli – ½ rode ui – 4 plakken rosbief – 40 gram witte kaas (feta) – 1 eetlepel (olijf)olie –...
